MovesDb - Calisthenics

DB သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်သင်၏ calisthenics နှင့်လမ်းပေါ်ယလေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်တဲ့အရင်းအမြစ်နှင့်စေ့ဆော်ပေးဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်လှုံ့ဆျော။

မီးရထားနှင့်လမ်းကြောင်း:

- dynamic နှင့် isometric လေ့ကျင့်ခန်းသည်ယလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း

- အလိုအလျှောက်အရာကြွင်းလေ timer နေရာမှာ

- နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲနှင့် Alarm နှင့်အတူ Stopwatches

- Interval သည်သင်တန်း Timer - စသည်တို့ကတော့ warm, Tabata သည်ဂရိတ်

- သင့်လေ့ကျင့်ခန်း, လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်စီမံကိန်းများမှ YouTube ဗီဒီယိုနှင့်ဖော်ပြချက် Attach

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် Build:

- ရိုးရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- Supersets

- သံသရာ / circuits များအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- Interval သည်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

လှုံ့ဆျော Get:

- app ကို-generated စိန်ခေါ်မှုများကိုယူ!

- သင့်ရလဒ်များကိုအပေါ်အခြေခံပြီး step-by-step အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုစီမံကိန်းများကို Create!

- သင့်လေ့ကျင့်ပြီး Share

- ဒေါင်းလုပ်အသိုင်းအဝိုင်းကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုစီမံကိန်းများကိုနေသူများကဖန်တီး!

- အသိုင်းအဝိုင်းအုပ်စုများ Join နှင့်အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်!